あるあるで炭水化物を取らないことが、血糖値を下げると説明していた。しかも、運動するより効果があるという。血糖値が悪い私としては、大いに参考にしたいところであるが、白飯を控えられるのだろうかと早くも疑問が出てしまった。
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