昨年の9月頃からジョギングの代わりに自転車で運動を開始しました。近所を30-40分程度走ります。が土日だけでした。 12月の忘年会続きでついに体重が大台(何キロかはナイショ)を突破しました。一念発起し平日も含めて乗ることにします! 自転車ダイエットでグ…
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