子供の自転車のライトが走行中に落下し部品がばらばらなってしまいました。その際、ライトと電池をつなぐリード線もちぎれてしまいました。部品はかなり小さくいくらちぎれた後を探してもどこからちぎれたのか分かりませんでした。そこで同じのをもう一つ買…

小径車もどきですが、フロントフォーク付近からキコキコ音がするようになり、ヘッドのグリスアップをおこないました。キコキコ音は消えました。が、後輪の音は相変わらずで、一度ばらして再度組み込みましたがダメでした。写真はロックナットと上ワンを外し…

前後のタイヤ交換、前後のハブとボトムブラケットのグリスアップ、フリーとチェーンの清掃、バンドブレーキのバンド研磨、前カゴの装着を完了し小径車もどきは完成したことになりました。しかしながら後輪から規則正しい異音がする、バンドブレーキは相変わ…

最近、自転車による重大事故が多くなったそうで、自分自身も自転車に突っ込まれたり、おばさんチャリと激突寸前ということが起きたので、いろいろ探したところ損保ジャパンの自転車総合保険に加入しました。家族型で3年で8810円でした。家族全員カバーして月…

2年前に買ったままチャリのグリップシフトが溶けてきました。子供のママチャリは4年か使ってますが何も変化ありません。溶けてしまいシフトする度に手に付く為、ゴムの部分だけ交換しようとしましたが、ゴムだけの交換は出来ないとのこと。丸ごと交換するし…

子供自転車のハンドルとサドルを交換し小径車もどきにしてみました。タイヤもブロックタイヤから普通のタイヤに交換予定ですが、チューブが届かず交換は先送りになりました。現在 以前

会社が休みなので、多摩川サイクリングロードでいつもの国立を越えて福生市の多摩川中央公園まで行ってきました。時間切れになりここでユーターンしました。走行距離は50kmほどでした。 多摩川中央公園にて

今日は臨時の夏休みで、いつもと逆の多摩川の狛江越えに挑戦しました。いつもは舗装がとぎれるとUターンするところを直進しました。一部舗装はあるもののほとんどが未舗装で土の路面もあり、雨の後は走れない感じでした。ひたすら走り丸子橋を過ぎJRの鉄橋の…

久しぶりに多摩川を狛江国立間往復してきました。

長男の自転車のタイヤが3年使ったところ、サイドウォールがボロボロになりはげてきたので前後とも交換することにしました。タイヤはホームセンターで売っている1本千円前後のにしようかと思ったのですが、通学に使う自転車なので、Panaracerの耐久性のあるス…

かなり前に注文していたホイールが、ほとんど忘れかけていたのですが届きました。すでにフラットバー化しているので今更ホイール交換してもという気もするのですが、そのままにしておくわけにもいかず交換しました。前後ホイールとタイヤで500g以上軽量化さ…

多摩川を狛江まで行って折り返し国立まで行って帰ってきました。 走行距離は40kmでした。しかし、 飲みがたたって体重は下がりませんでした。

多摩川サイクリングロードを狛江まで行って折り返し、国立を抜けて羽村の多摩川取水口まで行って帰ってきました。全走行距離は75.1kmでした。これで体重は下がるかな? 最後の折り返し地点、羽村の多摩川取水口近くの公園で 帰る途中の昭島のプールそばで休憩

医者に行ったところ、最終的に「自転車が原因では無いですね。」と言われてしまいました。自転車は結構良くするので乗ってくださいとのこと。フラットバー化してしまった後に言われてもと思うものの、当面はこのままフラットバーで行くほかない。結局肘の方…

フラットバー化したので走りに行きたいところだったのですが、今日は生憎の雨でした。三時過ぎから晴れたので、久しぶりに多摩川まで行ってきました。多摩川縁を往復で25km程走ってきました。ハンドルのブレーキレバーの角度が傾きすぎているので少し起こせ…

通っている灸接骨院では原因が分からず、ロードレーサーは2ヶ月乗っていないが回復しないと言うことは、自転車が原因でないかもしれないと言われてしまった。しかしながらフラットバー化するための部品は注文し届いていたので、ドロップハンドルからフラット…

肘痛ですが昨日も医者に行ってきましたが、原因不明で、ロードレーサーも一ヶ月半乗っていないのに回復傾向にないということは、これが原因ではないかもしれないということでした。ロードの代わりに乗っているママチャリはシートポスト(サドルの下にある棒)…

7段変速のママチャリで自転車ダイエットを2007年の後半から行ってきて、体重が80kgから最高72.9kg(人間ドック計測)まで落としました。人間ドック後、気がゆるみ76kgまで戻ってしまいました。そこで自転車をロードに替えてみたところ、2週間で3kg落として元の…

先日、奥多摩湖まで自転車で行ってきました。行きは10時に家を出て、最寄り駅から奥多摩駅まで自転車を輪行バックに入れて電車で行きました。写真は奥多摩湖に着いた時で、13時頃です。その後、青梅街道をひた走り、途中のコンビニで遅めの昼食を取り休憩し…

昨年の9月頃からジョギングの代わりに自転車で運動を開始しました。近所を30-40分程度走ります。が土日だけでした。 12月の忘年会続きでついに体重が大台(何キロかはナイショ)を突破しました。一念発起し平日も含めて乗ることにします! 自転車ダイエットでグ…

駅まで自転車で通勤し始めたのですが、実際やってみると以外と面倒であると感じています。行きは長い上り坂を登るので駅に着いたときは、かなり汗をかきます。また飲んだ時は乗れないので、歩いて帰るかタクシーに乗らなくてはなりません。